کمر انسان، در اکثر فعالیت های روزانه در معرض فشار قرار دارد. از طرفی اگر فشار زیادی وارد شود، دچار درد میشود و از سویی دیگر اگر فعالیت های روزانه بدی داشته باشیم به طور مثال بد بنشینیم یا فشار زیادی وارد کنیم، دچار درد خواهد شد. طبق آمار، 80 درصد آدم ها به دلیل کمر درد به پزشک مراجعه کرده اند و این آمار نشان دهنده این است که این عضو نسبت به سایر عضو های بدن، در معرض فشار بیشتری است. البته کمردرد علت های متفاوتی دارد و با آزمای های متفاوتی قابل تشخیص است، اما شایع ترین دلیل کمردرد، وارد شدن فشار های نادرست و بیش از حد مجاز به سوتون فقرات است.
سوتون فقرات شامل 33 مهره است که این 33 مهره شامل 7 مهره گردنی، 12 مهره پشتی، 5 مهره کمری، 5 مهره خاجی، 4 مهره دنبالچه‌ای است. بین هرکدوم از این مهره ها دیسک هایی قرار دارد که فشار وارد بر هر مهره را کاهش می‌دهد و همچنین باعث راحت تر تکان خوردن مهره های سوتون فقرات ( بدون خارج شدن از جایگاه خود ) میشود.
دکتر ها بر این باورند که سندرم بی تحرکی از اصلی ترین بیماری‌های مزمن و ناتوانی جسمانی حرکتی از جمله کمر درد است. آن ها معتقدند که 85 درصد از کمردرد ها علتی جز بی تحرکی ندارند. درد های مکانیکی جز شایع ترین علل کمر درد است و علت بروز این مشکل به خاطر عواملی مانند، کشیدگی عضلانی، پیچ خوردگی، آسیب مفاصل بین مهره‌ای پشتی، انحراف جانبی ستون فقرات، شکستگی و در رفتگی است. امروزه سن کمردرد بسیار پایین آماده است و این موضوع جامعه پزشکی ما را نگران کرده است و این موضوع علتی ندارد جز سبک زندگی نادرست ما در نشست و بخواست هایی که در طول روز داریم. کم تحرک بودن، تغذیه نامناسب، نداشتن اطلاعات کافی راجب طرز درست نشستن و … عوامل مهمی در بروز کمردرد است.
شما می‌توانید با رعایت نکات زیر دچار کمردرد که امروزه از شایع ترین بیماری های مزمنی است، نشوید. باید بدانید که اگر کمردرد کردید و بعد از گذشت مدت کوتاهی خوب شدید، باز هم آن کمردرد به سراغ شما خواهد آمد و باید خود را آماده آن کنید. از مهمترین عوامل جلوگیری از کمردرد، قوی کردن ماهیچه های نواحیه شیکم و و کمر است. البته گاهی کمردرد ها به دلیل استرس و شوک عصبی است و باید نباید اجازه دهید که استرس طولانی مدتی را تجربه کنید. در ادامه به کار هایی میپردازیم که رعایت کردن آن ها باعث جلوگیری از بروز مشکل خواهد شد :
کارل فیشر چیست کارل فیشر یک روش شیمیایی جهت تعیین وجود آب در برخی مواد است. از این روش برای تشخیص وجود آب در جامدات، الکل ها، اسید ها، حلال ها، استرها و نمک های معدنی آبدار استفاده میشود. در این روش از ید استفاده میشود زیرا ید به خوبی در آب حل میشود و […]
بافرها به محلول هایی گفته میشود که میتوانند در برابر تغییرات پی اچ(که عمدتا در اثر اضافه شدن اسید یا باز بوجود می آیند) مقاومت کنند. این محلول ها بدلیل ویژگی خاصی که دارند، کاربردهای زیادی دارند که از مهمترین آنها میتوان به کاربردهای زیستی اشاره کرد. بافر چیست؟ یک محلول بافر(به طور دقیقتر بافر […]
محیط کشت به محیطی غنی از مواد لازم برای رشد سلولی گفته می شود که از آن در فرآیندهای کشت سلول ها یا باکتری ها استفاده می شود. در مقاله پیش رو روش ساخت مخیط کشت را توضیح می دهیم. فروش محیط کشت محیط کشت چیست؟ محیط کشت به محیطی گفته می شود که برای […]
با پیشرفت فناوری و ظهور میکروسکوپ های الکترونی، انواع مختلفی از این میکروسکوپ ها با روشهای کاری مختلفی ایجاد شدند. یکی از انواع میکروسکوپ ها که امروزه کاربرد زیادی دارد، میکروسکوپ نیروی اتمی است. این میکروسکوپ مانند دیگر میکروسکوپ های جدید، از الکترون استفاده نمیکند. عملکرد این میکروسکوپ بر اساس نیروی بین نوک پروب میکروسکوپ […]
تمادکالایی عزیز،
در زمان ثبت سفارش به نکات زیر توجه فرمایید:
